brak postepow

Zajedziesz się:-D Bez tłuszczy jest nie fajnie, a u mnie to najlepiej działa i wtedy najszybciej schodzi. Nie zawsze brak postępów na wadze, wskazuje na brak efektów w spalaniu tłuszczu, czasami waga bez zmian a sylwetka się poprawia. Tłuszczu dużo nie ma, najwięcej to chyba wody trzymasz.

Zajedziesz się:-D Bez tłuszczy jest nie fajnie, a u mnie to najlepiej działa i wtedy najszybciej schodzi. Nie zawsze brak postępów na wadze, wskazuje na brak efektów w spalaniu tłuszczu, czasami waga bez zmian a sylwetka się poprawia. Tłuszczu dużo nie ma, najwięcej to chyba wody trzymasz. U mnie nie wiem co by musialo byc,jestem ekto,z natury [...]

[...] maksy, jeżeli na progres w seriach można tak patrzeć(MC i przysiad), w innych przez pomyłkę robiłem z większymi(dwugłowe ud), a w bicepsie (tutaj proszę o wskazówki, bo brak postępów zaczyna mnie denerwować - może wyłączyć bicepsy i robić na oddzielnej serii treningowej? Pomiędzy dniami FBW?) chciałem więcej a nie mogłem. Dieta trochę [...]

no, ja mam zawsze raz w tygodniu przynajmniej, a na brak postępów nie narzekam. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-30 16:37:10

[...] ze ostatni jakis regress sie pojawił. Dziwi mnie troche ze od białka puchłas. (ile gr bylo w diecie?) A probowalas pokombinowac z jakoscia wegli? (niektrzy nie toleruja za bardzo produktow zbozowych, inni skrobii itp)- moze tutaj warto by pomanewrowac? No i hormony... bo to glownie za ich przyczyna te nasze wyimaginowane 'cofki' i brak postepow.

Ostatnio wpadła mi w ręce stara książka o sukcesach olimpijskich i autor tak podsumował porażki : "W muzeum antropologicznym w Meksyku znajduje się obraz przedstawiający Azteków grających w piłkę.Oglądającym wizerunek dawnych piłkarzy przewodnicy opowiadają legendę.Wedle dawnych podań przegrywający rozstawali się z życiem.Przenosili się do [...]

Zostaw tak jak jest, bo śmiem twierdzić, że brak postępów jest wynikiem tego obżarstwa "babeczkami".

Zostaw tak jak jest, bo śmiem twierdzić, że brak postępów jest wynikiem tego obżarstwa "babeczkami". dzięki Szefowo. Nigdy k***A więcej "babeczek".

[...] kazdy ma dane wazyc 120kg suchego miesnia i byc terminatorem. kazdy ma zaprogramowana ilosc miesni i kazda proba przeskoczenia tego progu konczy sie dziwnymi skaczami typu brak apetytu, otluszczanie, brak postepow na silowni. jedzenie na sile i wbrew sobie to moim zdaniem glupota, bo sport ma byc przede wszystkim hobby i przyjemnoscia, no chyba [...]

a wiiiidzisz, a w mój brak postępów nie wierzyłaś

[...] Zapas 2-4 powtorzen. 4) Wyciskanie lezac - czulem MOC - zapas 2 powt. 5) Sciaganie uchwytow maszyny w dol - Bardzo ciezko i z niewielkim zapasem. 6) Czacholamacze - tu brak postepow. Moc jak 2 tygodnie wczesniej i nadal 1-2 powtorenia w zapasie. 7) Prostowanie nog na maszynie siedzac - ciezko i z zapasem. 8) superseria wspiecia na palce [...]

[...] 5 na Księżyc. Podobnej mocy rakietę mają jeszcze Rosjanie-ale to są bardzo kosztowne jednorazówki. Można by o tym bardzo dużo pisać,powstało także przez ten prawie 50 letni brak postępów w lotach na księżyć i lotach załogowych mnóstwo teorii spiskowych. Sam także się dziwię-50 lat temu latali na Księżyc ,jak ja w góry a tu nagle klops i jakieś [...]

Nie chodzi o brak postępów tylko chciało by się od razu coś dużego a tak nie ma :P bo postępy są na szczęście :)

[...] nad soba znecac Pozostaje odpowiedz na pytanie: co przynosi efekty Agata tobie ostro trzeba w dupe dac Co tydzien maja tu byc wymiary!!! Cobysmy widzialy, czy faktycznie brak postepow czy nie A kilo tygodniowo tracic to, IMO, sa extrema i zdrowe to to nie jest Kilo w tydzien to mozesz stracic na samym poczatku, jak ci woda schodzi. A [...]

[...] mam problem z brzuchem i tyłem ramion (tłuszczowy problem)- wydaje mi się, że mój problem jest związany z kortyzolem, nie robiłam żadnych badań, ale w moim życiu stresów nie brakuje, więc dla mnie to jest jedyna odpowiedź na moje odwieczne pytanie, czemu mi ten tłuszcz nie schodzi mimo ćwiczeń i czystej miski (akceptuję w pełni tłuszcz na nogach, [...]

[...] Odchodzi się od splita z racji tego, że: -partia trenowana jest raz w tygodniu i po kilku dniach regeneracji nie jest trenowana, -split to trening na koksie, -w splicie brak postępów siłowych, -zbyt mało razy w tygodniu pobudzana jest partia do pracy, -zbyt duzo cwiczen izolowanych Natomiast o FBW słysze tylko: -3 razy w tygodniu wykonujesz [...]

Przyznam dość długo trenuję ale nie znałem tego http://kulturystyka.pl/trening-dzwonnika-sposob-na-brak-postepow/

[...] ilości efektu nie ma. wg. mnie w tej chwili największym Twoim wrogim jest kortyzol. Małe przypomnienie, skutki wysokiego poziomu kortyzolu : -katabolizm -zmniejszona/brak regeneracji -wysoki poziom insuliny we krwi - tendencja do tycia Przyczyny kortyzolu: -stres , nie chodzi tylko o "nerwowe" sytuacje, pracę , ale również dotyczy to [...]

[...] Jest to typ, który największą uwagę musi skupić na diecie i treningu aerobowym. Sylwetka mezomorficzna Typ wręcz stworzony do uprawiania kulturystyki - ma naturalnie, dobrze umięśnione ciało, łatwo nabiera mięśni i równie łatwo spala tkankę tłuszczową. Najczęściej brak postępów u takich osób spowodowany jest nadgorliwością w treningach.

[...] DNIACH MIAŁĄ W PEŁNI ZREGENEROWANA KLATKE, PLECY LUB BICE. ALBO BYŁA NA SIŁCE ŻEBY POGADAĆ, ALBO POSTANOWIŁ SIĘ NIE SPOCIĆ, -split to trening na koksie, - BZDURA -w splicie brak postępów siłowych, - JESZCZE WIĘKSZA BZDURA -zbyt mało razy w tygodniu pobudzana jest partia do pracy, - BZDURA (PATRZ WYŻEJ) -zbyt duzo cwiczen izolowanych – [...]